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怎样调试自己演讲时的紧张心理_演讲口才-问道

 

  怎样调试自己演讲时的紧张心理

 

  当我们面对台下无数观众,不自觉就会心里产生一种恐惧,这是每一个人差不多都存在的怯场心理,即使那些著名的大演讲家面对这种场合,也不能保证自己会从容应对的,那么我们怎样才能消除自己的这种心理恐惧呢?


  首先要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,正确的了解自己性格的优势与不足。学会扬长避短形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业,当你时刻都能充满信心的时候,你就已经离成功不远了。

  你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你就会不管站在那个舞台上都是最亮的发光者。

  没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。

  只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时就能大展宏图,你就是一位强者!

  其实演讲只是一种形式,谁有勇气谁就是那个舞台上的强者,只要我们放开自己的胸怀,大胆的展示自己,就不会在害怕自己的表现是不是存在缺陷,也就不会在面对观众的时候感到紧张而怯场了。


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